mam 15 lat

no jak ja mam 15 lat to po co mi dziewczyna

Jeżeli masz zerwoy staż, albo mały, to nie bierz sie za kreatyne, bo to będzie strata pieniędzy, bo i tak przez pierwsze miesiace masa szybko Ci skoczy Ja też mam 15 lat i odkąd zacząłem ćwiczyć na mase moja prędkość wyraźnie siępoprawiła

zgadzam się z tb peepeek, ale ja też mam 15 lat np. i nie chce ćwiczyć nigdzie na siłowni, brać supli/czegokolwiek..... zdrowe odżywianie, rano biegam, i robie swój trening z hantlami 3,4 razy w tyg. czy tak nie mg zaczynać??

mam 15 lat 165cm wzrostu i 75 kilo żywej wagi możecie mi pomoc ustalić djete??;>

[...] do pełni zdrowia ?? Słyszałem, że różnego rodzaju produkty zawierające żelatyne typu: kiśle, galaretki wspomagają leczenie stawów i "umacniają" je ?? Czy to prawda ?? Może połykanie tabletek "Vigor" coś pomoże ?? Zwróćcie uwage, że mam 15 lat i wolałbym się nie "faszerować" różnego rodzaju suplementami ... Pozdrawiam

przeciez pisze ci ze na sztandze wyciskam 70 kg a na atlasie sie sprawdzalem i tyle razy wziolem bo wiecej sie ustawic nie da.Mam 15 lat 65 kg wagi 180cm wzrostu.A na atlasie przeciez nie robie klatki tylko tak sie sprawdzilem...

Ćwicze od 2 miesiecy i mam 15 lat co bedzie dla mnie najlepsze: creamas, mass XXL czy magnum 5000

Mam 15 lat więc nie wiem czy jest potrzebna dieta ?

każdy ma inny organizm,i na jednego lepiej będzie działał split,a na drugiego FBW,po za tym nie zapomnij że ja mam 15 lat -_-

Tez mam 15 lat i duzo mi nie brakuje aby zrobić wymyk...

wierzcie lub nie ale tez mam 15 lat wymyk robie 10 razy, czy jestem już najlepszy???

też mam 15 lat i jakoś robie przysiady i martwy ciąg i nic mi nie jest

Zapomnialem dodac ze mam 15 lat

Na początek sory, że nic nie powiedziałem o moim wieku. Mam 15 lat, więc na "normalne" wyścigi jeszcze na pewno za wcześnie. Ale co sądzicie o kartingu w tym wieku?

chlopcze, z takimi dylematami pisz do bravo, albo uzyj guugle, frazy "mam 15 lat jak brac gainer"

Też mam 15 lat i nie wyciskam zza karku..Bardzo łatwo w tym ćwiczeniu o kontuzje. Wyciskaj z przed głowy...Daje takie same efekty i jest bezpieczniejsze... Pozdrawiam

Mam 15 lat :D

Dzięki za rady. Mam 15 lat. Myśle że to były tylko przejściowe kłopoty ponieważ odpuściłem sobie kilka dni od wysiłku(w-f,treningi) oraz zaczołem smarować kolana nurofenem i mysle że jest poprawa :D A dalej niewiem dlaczego to sie wogole wydarzyło ponieważ zawsze się porządnie rozciągam przed wysiłkiem no ale juz jest chyba OK ;p

Ja mam 15 lat i an silke chodze od 6 miesiecy przez dwa miechy brałem keratne i chodzilem nontoper na silke i z 32 lapa urosla mi do 38 ....sprobuj

ogarnieta dieta... ale ja mam 15 lat i sam nie jestem w stanie utrzymac diety takiej dobrej, bo przeciez sam sobie nie gotuje i nie zarabiam i nie kupuje jedzenia... :/ to tylko pytanie czy przestac tak jesc i trzymac diete taka ze kg nie przybywa pomimo cwiczen?